DEHYDRIERTE HAUT ERKENNEN UND RICHTIG PFLEGEN

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Dehydrierte Haut erkennen & richtig pflegen

Zurück zu Experten-Tipps Letztes Update: 30.07.2026 · Kiehl’s Hautpflege-Expertenteam

Deine Haut fühlt sich nach einem langen Flug, während des Winters oder sogar das ganze Jahr über straff oder gespannt an? Bei einem straffen oder auch gespannten Hautgefühl gehst Du vermutlich zunächst davon aus, dass Deine Haut trocken ist. Bevor Du jedoch eine reichhaltige Creme verwendest oder Dich für eine Pflegeroutine speziell für trockene Haut entscheidest, solltest Du zunächst herausfinden, ob Deine Haut tatsächlich trocken oder einfach nur dehydriert ist. Erfahre, was die Ursache für dieses Trockenheitsgefühl auf der Haut sein kann und wie Du dagegen vorgehen und die richtige Pflegeroutine für Dich und Deine trockene Haut finden kannst.

Inhalt

Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?
Welche Ursache steckt hinter meiner dehydrierten Haut?
Welche Inhaltsstoffe helfen bei dehydrierter Haut?
Wie sollte ich meine dehydrierte Haut pflegen?
Tipps und Hausmittel für dehydrierte Haut
Fazit

1. Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?

Trockene und dehydrierte Haut teilen viele Gemeinsamkeiten. Dazu zählen die raue Struktur der Haut oder trockene feine Linien und Fältchen auf der Haut. Dennoch sind die beiden Hautzustände sehr verschieden. Trockene Haut entsteht, weil der Haut Fett fehlt. Bei trockener Haut ist die natürliche Lipidbarriere gestört, wodurch Feuchtigkeit verloren geht und die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, beeinträchtigt wird. Bei dehydrierter Haut hingegen fehlt es an Feuchtigkeit, da diese von äußeren Faktoren wie Hitze, Kälte oder dem Gebrauch von aggressiven Produkten beeinflusst wird.

Habe ich trockene oder dehydrierte Haut?
Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut bei Deiner eigenen Haut zu erkennen. Deshalb ist es am besten, wenn Du Dir dabei Hilfe von Experten suchst. Bei Kiehl’s helfen Dir unsere Hautpflege-Experten dabei, das Feuchtigkeitslevel Deiner Haut zu bestimmen. Auf dieser Grundlage können sie Dir ganz individuell Formeln und Produkte empfehlen, die das Feuchtigkeitslevel Deiner Haut ausgleichen. Entdecke unser umfangreiches Beratungsangebot!

Experten-Tipp: Wie sieht trockene Haut aus – und was unterscheidet sie von dehydrierter Haut?

„Trockene Haut und dehydrierte Haut werden häufig verwechselt, unterscheiden sich jedoch grundlegend. Trockene Haut ist ein Hauttyp und zeichnet sich durch einen Mangel an natürlichen Lipiden aus. Sie fühlt sich oft rau, schuppig oder gespannt an. Dehydrierte Haut hingegen ist ein vorübergehender Hautzustand, bei dem der Haut Feuchtigkeit fehlt – unabhängig vom Hauttyp. Während dehydrierte Haut besonders von feuchtigkeitsbindenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Hyaluronsäure profitiert, benötigt trockene Haut zusätzlich eine lipidreiche Pflege, um die Haut intensiv zu nähren und Feuchtigkeit langfristig zu bewahren.“

Vlora Bitiqi, Kiehl’s Hautpflege-Expertin

Was ist dehydrierte Haut?

Bei dehydrierter Haut handelt es sich um einen Zustand, der jeden Hauttyp betreffen kann. Sie entsteht, wenn die Haut mehr Wasser verliert, als sie wieder aufnimmt. Eine intakte Hautschutzbarriere hilft der Haut dabei, Wasser zu speichern. Sollte der Wassergehalt in der Haut sinken, versucht die Haut, diese Dehydrierung zu kompensieren, indem sie Wasser nach oben an die Hautoberfläche schickt. Das kann wiederum zu einem Feuchtigkeitsungleichgewicht in der Haut führen.

Schon gewusst?

Alle Hauttypen – sogar fettige Haut – können Anzeichen von Dehydrierung zeigen. Wenn Du oft mit unliebsamem Glanz zu tun hast, mag es zunächst so wirken, als sei Deine Haut gut hydratisiert. Und doch ist es möglich, dass die Haut zwar viel Talg enthält, es ihr aber gleichzeitig an Wasser fehlt. Deine Haut kann sogar in dehydriertem Zustand besonders fettig werden, da die fehlende Feuchtigkeit die Haut zur Produktion von überschüssigem Talg anregt.

Was ist trockene Haut?

Trockene Haut ist tatsächlich ein Hauttyp und kann genetisch bedingt oder durch Umweltfaktoren wie trockene Luft oder bestimmte Hautpflegeprodukte verursacht werden. Andere Hauttypen sind normale Haut, Mischhaut oder fettige Haut. Bei trockener Haut wird weniger Talg bzw. Fett produziert als bei normaler oder fettiger Haut. Es gibt verschiedene Faktoren, die dazu führen können, dass sich Dein Hauttyp verändert und trockener wird. So können beispielsweise raue Bedingungen, extreme Temperaturen, Alter oder auch Vererbung dazu führen, dass Deine Haut weniger Talg produziert.

2. Ursachen für dehydrierte Haut

Manche Ursachen für trockene und dehydrierte Haut sind unvermeidbar. Andere kannst Du hingegen durch Deine Umgebung und Deinen Lebensstil beeinflussen. Zu den üblichsten Ursachen für trockene Haut und dehydrierte Haut können u.a. die folgenden gehören:

Alter
Extreme Kälte und Hitze
Klimaanlagen und Heizungen
Geringe Luftfeuchtigkeit
Schlechte Ernährung
Rauchen und Alkohol
Umweltschadstoffe
UV-Belastung
Hormonelle Schwankungen
Stress und Schlafmangel

3. Wirksame Inhaltsstoffe für dehydrierte Haut

Der Fokus Deiner Pflegeprodukte sollte auf feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen liegen, die Deiner Haut dabei helfen, Wasser zu binden und die Hautschutzbarriere zu stärken, um einem Feuchtigkeitsverlust vorzubeugen. All diese Eigenschaften vereint der allseits beliebte Wirkstoff Hyaluronsäure. Sie kann in die Haut eindringen und dort Wasser speichern – für mehr Elastizität, Feuchtigkeit und Spannkraft der Haut. Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Squalan und Aloe vera sind ebenfalls für ihre feuchtigkeitsspendende Wirkung bekannt. Squalan wird aus Oliven gewonnen. Es hinterlässt ein angenehm seidig-weiches Hautgefühl und wirkt aufpolsternd, wodurch Trockenheitsfältchen gemildert werden können und die Haut straffer erscheinen kann. Die Aloe Vera-Pflanze kann Anzeichen dehydrierter Haut wie Juckreiz und Trockenheit effektiv mildern. Weitere Inhaltsstoffe wie Glycerin und Glaziales Glykoprotein unterstützen die Hautbarriere und sorgen dafür, dass die Feuchtigkeit in der Haut gespeichert wird.

4. Dehydrierte Haut pflegen: Diese Produkte sollten in Deiner Pflegeroutine nicht fehlen

Dehydrierte Haut ist ein temporärer Zustand, der mit einer auf Deine Haut abgestimmten Pflegeroutine behoben werden kann. Entdecke die Gesichtspflegeprodukte von Kiehl’s, die gemeinsam mit Experten für schöne Haut entwickelt wurden und die Symptome von dehydrierter Haut mildern können:

1. Beginne Deine Pflegeroutine sowohl für trockene als auch für dehydrierte Haut mit einem leicht schäumenden, sanften Gesichtsreiniger. Der Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash befreit die Haut am Morgen und Abend sanft von Unreinheiten und Make-up. Seine hochwirksame Formel mit Glycerin und Calendula hydriert die Haut und kann die Hautschutzbarriere aufrechterhalten.

2. Runde Deine Hautreinigung mit einem milden Gesichtswasser wie dem Ultra Facial Toner ab. Das enthaltene Squalan zieht schnell in die Haut ein und ist dafür bekannt, die Hautschutzbarriere wieder aufzufüllen. So bleibt die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und unangenehme Spannungsgefühle können vorgebeugt werden.

3. Trage im Anschluss ein hochwirksames Serum wie das Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate auf. Das Serum mit Hyaluronsäure versorgt Deine dehydrierte Haut langfristig mit Feuchtigkeit, sodass feine Trockenheitsfältchen gemildert werden können. Zudem kann das enthaltene Glycerin dazu beitragen, dass die Feuchtigkeit der Haut erhalten bleibt und nicht dehydriert.

4. Verwende im Anschluss eine intensive Feuchtigkeitscreme wie unseren Bestseller Ultra Facial Cream SPF 30. Inhaltsstoffe wie das von Kiehl’s verwendete Glykoprotein und Squalan sorgen dafür, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und der Hydrolipidfilm der Haut ausgewogen bleibt. Zusätzlich schützt der Lichtschutzfaktor die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und der UV-Strahlung. So können die Anzeichen von dehydrierter Haut gemildert und wirksam vorgebeugt werden.

5. Für Haut, die nicht nur Anzeichen von Dehydrierung zeigt, sondern zusätzlich unter extremer Trockenheit, erhöhter Empfindlichkeit, hartnäckigen Rötungen oder sogar Irritationen nach dermatologischen Eingriffen leidet, haben unsere Hautexpert:innen eine zielgerichtete Lösung entwickelt: die Kiehl’s Ultra Facial Meltdown Recovery Cream. Diese medizinische Gesichtscreme ist mit hochwirksamem kolloidalem Hafermehl und α-Bisabolol formuliert – Inhaltsstoffe, die für ihre außergewöhnlichen beruhigenden und barrierestärkenden Eigenschaften bekannt sind.

Klinisch validierte Studien belegen ihre schnelle und umfassende Wirkung: Sie bietet eine 5 Sekunden Soforthilfe bei Hautirritationen, fördert eine 50 % schnellere Erholung der Hautbarriere und reduziert sichtbare Rötungen um 71 %. Durch die intensive Reparatur der Hautschutzbarriere hilft sie der Haut nicht nur, Feuchtigkeit besser zu speichern und Dehydrierung entgegenzuwirken, sondern verleiht ihr auch ein nachhaltig beruhigtes und widerstandsfähigeres Gefühl.

Körperpflege bei dehydrierter Haut

Nicht nur im Gesicht können die Anzeichen von dehydrierter Haut auftreten. Verwende zum Duschen oder Baden ein Duschgel wie das Bath and Shower Liquid Body Cleanser von Kiehl’s. Seine Formel mit Aloe Vera und Sodium PCA versorgt die dehydrierte Haut intensiv mit Feuchtigkeit. Zudem kann es die Hautschutzbarriere stärken, um die Haut am Körper widerstandsfähiger zu machen.

Trage nach dem Duschen oder Baden eine reichhaltige Pflege auf den Körper auf. Die Creme de Corps spendet der Haut fehlende Feuchtigkeit und lässt sie weich und geschmeidig erscheinen. Kraftvolle Inhaltsstoffe wie Squalan, Betacarotin und Kokossamenbutter können für eine langanhaltende Hydration sorgen, sodass Deine Haut am Körper glatter und geschmeidiger wirkt.

5. Tipps und Hausmittel für dehydrierte Haut

Neben einer feuchtigkeitsspendenden Pflege gibt es auch eine Reihe an Hausmitteln gegen dehydrierte Haut:

Quark oder Joghurt können Feuchtigkeit spenden und Spannungsgefühle mildern.
Honig verhilft der Haut zu mehr Elastizität und spendet in seiner puren Form wertvolle Feuchtigkeit, ohne zu beschweren.
Aloe Vera-Gel aus den angeschnittenen Blättern gilt als sehr feuchtigkeitsspendend und erfrischend.

Zudem ist es generell wichtig, Deinen Lebensstil und Dein Umfeld genauer zu betrachten. Denn nicht selten finden sich auch hier potenziellen Ursachen für Veränderungen an Deiner Haut. Beachte unsere weiteren Tipps für dehydrierte Haut im Alltag:

Achte auf einegesunde und ausgewogene Ernährung
Trinke ausreichend viel Wasser und ungesüßten Tee
Vermeide klimatisierte und überhitze Räume
Verwende feuchtigkeitsspendende und verträgliche Reinigungsprodukte
Gleiche Stress aus und sorge für genügend Schlaf

Fazit: Dehydrierte Haut

Da es sich bei dehydrierter Haut nur um einen temporären Zustand handelt, können ihre Symptome mit den richtigen Pflegeprodukten meist in kürzester Zeit wirksam gemildert werden. Achte bei der Wahl Deiner Pflegeprodukte auf feuchtigkeitsspendende und hautstärkende Inhaltsstoffe, um die Symptome zu mildern und effektiv vorzubeugen. Unsere Produkte bei Kiehl’s sind speziell dafür geeignet, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Schutzbarriere zu stärken. Zusätzlich empfehlen wir eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Haut von innen heraus mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen.

Trockene Haut ist hingegen ein Hauttyp, der mit den richtigen Pflegeprodukten und einer geeigneten Pflegeroutine effektiv behandelt werden kann. Bei der Auswahl von Pflegeprodukten für trockene Haut ist es wichtig, auf feuchtigkeitsspendende und hautstärkende Inhaltsstoffe zu achten. Unsere Produkte bei Kiehl’s für trockene Haut wurden für diesen Hauttyp entwickelt und sind ideal geeignet, um trockene Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig die natürliche Schutzbarriere zu stärken. Erfahre weitere Tipps für schöne Haut in unserem Magazin.

FAQ: Häufige Fragen zu dehydrierter Haut

Ein einfacher Selbsttest: Trage nach der Reinigung für kurze Zeit keine Pflege auf und beobachte, wie sich Deine Haut verhält. Spannt Deine Haut nach der Reinigung, wirkt sie fahl oder neigt zu Trockenheitsfältchen, kann das für Feuchtigkeitsmangel sprechen. Auch wenn Deine Haut gleichzeitig ölig wirkt und sich trotzdem unangenehm trocken anfühlt, ist Dehydration möglich. Unsere Online-Hautanalyse Skin Reader kann dir auch weiterhelfen!

Bei dehydrierter Haut ist einer der häufigsten Fehler, zu aggressive Produkte zu verwenden. Stark entfettende Cleanser, übermäßige Peelings oder zu viele aktive Wirkstoffe auf einmal können Deine Haut zusätzlich aus dem Gleichgewicht bringen. Auch der Irrtum, ölige Haut brauche keine Feuchtigkeit, ist weit verbreitet, aber auch fettige Haut kann dehydriert sein.

Setze stattdessen auf eine sanfte Pflegeroutine mit mildem Cleanser, hydratisierendem Serum und einer Pflege, die Feuchtigkeit in der Haut einschließt. Vermeide außerdem zu heißes Wasser und zu häufiges Reinigen.

Glycerin spendet schnell Feuchtigkeit, während Hyaluronsäure die Haut zusätzlich aufgepolstert und langanhaltend hydratisierend wirken lässt.

Beide sind wirksame Feuchtigkeitsspender, wirken jedoch auf etwas unterschiedliche Weise. Glycerin bindet Wasser und trägt so schnell zu einem besser hydratisierten Hautgefühl bei. Es gilt zudem als besonders gut verträglich und eignet sich daher auch für empfindliche Haut. Hyaluronsäure kommt natürlicherweise in der Haut vor und wirkt eher an der Oberfläche oder in den oberen Hautschichten. Dort bindet sie Feuchtigkeit, unterstützt ein pralleres Hautbild und lässt feine Trockenheitsfältchen geglättet erscheinen.

Glycerin: Soforteffekt, top Verträglichkeit, ideal für sensitive Haut.
Hyaluronsäure: Stärker aufpolsternd, langanhaltende Hydration, glättet Fältchen sichtbar.

Ja, dehydrierte Haut kann andere Hautprobleme wie Akne oder vorzeitige Hautalterung begünstigen. Fehlt esDeiner Haut an Wasser, versucht sie zu kompensieren: Bei fettiger oder Mischhaut kann die Talgproduktion hochgefahren werden, was Poren verstopft und Unreinheiten bis hin zu Akne begünstigt. Gleichzeitig fällt es einer geschwächten Hautschutzbarriere schwerer, Bakterien und Entzündungsreaktionen fernzuhalten.

Auch Anzeichen der Hautalterung wirken schneller sichtbar. Ist Deine Haut dehydriert, fallen feine Linien und Fältchen stärker auf, da ihr das Volumen fehlt. Genau deshalb ist eine gute Feuchtigkeitspflege so wichtig. Kombinierst Du hydratisierende Wirkstoffe mit einer sanften, barriereschonenden Routine, wirkt Deine Haut meist wieder ausgeglichener, geglättet und insgesamt frischer.

Erste Verbesserungen nimmst Du oft schon nach wenigen Tagen wahr: Die Haut fühlt sich geschmeidiger an, spannt weniger und wirkt frischer. Wie schnell sich dehydrierte Haut regeneriert, hängt davon ab, wie stark der Feuchtigkeitsmangel ist und wodurch er ausgelöst wurde. Bis sich er Hautzustand stabilisiert, können mehrere Wochen konsequente Pflege nötig sein.

Wichtig: Trage nicht nur kurzfristig mehr Feuchtigkeit auf, sondern überprüfe Deine gesamte Pflegeroutine. Eine milde Reinigung, hydratisierende Wirkstoffe wie Glycerin oder Hyaluronsäure und eine Creme, die die Hautschutzbarriere unterstützt, sind besonders sinnvoll.

Ja, absolut und der Winter ist dabei mit Abstand die härteste Jahreszeit für Deine Haut. Draußen: Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit. Drinnen: Trockene Heizungsluft. Diese Kombination entzieht Deiner Haut aktiv Feuchtigkeit und erhöht den transepidermalen Wasserverlust. Die Haut verliert Feuchtigkeit schneller, als sie nachkommt. So schützt Du Deine Haut im Winter:

Auf reichhaltige Texturen mit Ceramiden oder Sheabutter umsteigen
Layere feuchtigkeitsspendende Seren mit reichhaltigen, versiegelnden Cremes
Verbessere die Raumluftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter
Setze auf lauwarmes statt auf heißes Wasser
Vergiss den Sonnenschutz nicht – UV-Strahlung ist auch im Winter da.

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